こんにちは。
今回は「悩み」をなくす方法について話をしようと思います。
「悩み」
これがあると辛いですよね。
厄介な存在。
でも、この悩みがなくなると晴れ晴れとした気分になります。
長く続くとストレスなので、早く解決したいものです。
ここではこの「悩み」なくすただ一つの方法を話したいと思います。
結論を、はじめに話してしまいます。
それは「あなたの考え・行動を変える」です。
「おい、そんなことかよ」と思った方、
そう「悩み」なんて実は「そんなこと」で解決します。
「自分じゃどうにもでできないから悩んでるんです」という方、
是非ここから読みすすめてください。
僕の経験も踏まえて断言します。
悩みを無くす方法が分かり、自分の環境を変えたとき「悩み」はびっくりするくらい無くなります。
そもそも「悩み」はなぜ発生するのか
そもそも「悩み」はなぜ発生するのか。
考えたことありますでしょうか?
それは「自分の理想」と「現実」のギャップを「無くす方法」が分からないからです。
例えば
今の職場が嫌で辞めたいです。
でも、お金が無くなると生活に困るので辞められません。
どうしたらいいでしょう?
きれいな家に住みたいです。
でも、お金がありません。
どうしたらいいでしょう?
「仕事でもっといい場所で働きたい。」
「きれいで大きな家に住みたい。」
多くの人が持ちそうな悩みです。
これらの悩みに共通するものは「自分の理想」と「現実」のギャップです。
どう解決したらよいでしょうか?
ギャップを「無くす方法」について以下を例に考えていこうと思います。
例:職場の人間関係が悪く悩んでいる
ここでの「理想」と「現実」は以下です。
理想:人間関係が良い、仲が良く悪口を言う人がいない。
働いた時間・労力に見合うお金が貰えて、満足する生活ができる。
現実:性格の悪い人が多く、人の悪口を延々と聞かされる。
仕事のストレスが大きい。
働いた時間・労力に見合うお金が貰えて、満足する生活ができる。
嫌いな人がいる職場・・・
最悪ですね。
「すぐに辞めましょう」
と言いたいとこですが、給料は満足しているのですか?
じゃ「人間関係が良い」+「給料がいい」職場があれば、あなたは満足だと。
是非「探しましょう!」
あなたが「思う」だけでは「満足」は得られません。
「人間関係が良い」+「給料がいい」職場を見つけて移動するしかありません。
そう2つの行動が必要です。
1.「人間関係が良い」+「給料がいい」職場を見つける
2.移動する
移動するのは案外簡単です。
引っ越しすればいいのですから。
要は「悩み」ネックになっているのは「見つけれていない」ということです。
それでは次に見つける方法を考えてみましょう。
1.周りの人に聞く
2.インターネットや本で探す
このあたりで「ああ、めんどくさい」と思った人
ここで選択肢は2つに分かれます。
1.それでも探す
2.あきらめる
あきらめれば「悩み」終了です。
「自分の理想」を捨てましょう。
つまり「自分の理想」を「現実」に近づけるのです。
「案外これでいいかも」と思えたら、悩みはすーっとなくなっていきます。
あなたがトラブルを抱えた状況を「実は楽しんでいる」かもしれません。
「案外これでいいかも」と100回唱えましょう。
悩みはきっと消えてなくなります。
「悩み」が無くならければ、選択肢は1つです。
繰り返しになりますが、1つしかありません。
「自分の理想」を見つけ、移動しましょう。
理想の職場を探して、見つけた場合も悩みはすーっとなくなります。
これは、僕の経験も踏まえて断言します。
悩みを無くす方法が分かり、自分の環境を変えたとき「悩み」はびっくりするくらい無くなります。
例:きれいな家に住みたいけどお金がない
この悩みも上を同じように考えてみましょう。
理想:お金があってきれいな家に住む
現実:お金がない
案外住めば都と言って慣れてしまうといいもんです。
今住んでいる場所はどうですか?
いいなら焦って変える必要はありません。
問題は「お金」がないということですね。
ここでも、2つの行動が必要です。
1.お金を得る方法を見つける
2.移動する
移動するのは案外簡単です。
ここも「悩み」ネックになっているのは「見つけれていない」ということです。
ここからはやることは同じです。
1.周りの人に聞く
2.インターネットや本で探す
1.それでも探す
2.あきらめる
「どんだけ時間がかかるんだよ・・・」
「自分の理想」を得ることは多少の時間がかかります。
かかる時間は理想の大きさにもよるので、まちまちです。
ゆっくり考えてみてください。
繰り返しですが
悩みを無くす方法が分かり、自分の環境を変えたとき「悩み」はびっくりするくらい無くなります。
同じ悩みを抱えている人は、たくさんいます。
その方法を見つけた人も世の中には当然いるので、周囲の人に聞いて解決できないときは「本」や「インターネット」を活用してみてください。
最後にまとめです。
悩みを無くす方法
1.「自分の理想」を見つけ、移動する
2.「案外これでいいかも」と気づき、心で100回唱える
悩みが無くなった後
悩みを無くす方法が分かり、自分の環境を変えたとき「悩み」はびっくりするくらい無くなる。
焦らなければ、人生きっとうまくいきます。
Good Luck。