こんにちは。
今回は「悩み」をなくす方法について話をしようと思います。
「悩み」
これがあると辛いですよね。
厄介な存在。
でも、この悩みがなくなると晴れ晴れとした気分になります。
長く続くとストレスなので、早く解決したいものです。
ここではこの「悩み」なくすただ一つの方法を話したいと思います。
結論を、はじめに話してしまいます。
それは「あなたの考え・行動を変える」です。
「おい、そんなことかよ」と思った方、
そう「悩み」なんて実は「そんなこと」で解決します。
「自分じゃどうにもでできないから悩んでるんです」という方、
是非ここから読みすすめてください。
僕の経験も踏まえて断言します。
悩みを無くす方法が分かり、自分の環境を変えたとき「悩み」はびっくりするくらい無くなります。
そもそも「悩み」はなぜ発生するのか
そもそも「悩み」はなぜ発生するのか。
考えたことありますでしょうか？
それは「自分の理想」と「現実」のギャップを「無くす方法」が分からないからです。
例えば
今の職場が嫌で辞めたいです。
でも、お金が無くなると生活に困るので辞められません。
どうしたらいいでしょう？
きれいな家に住みたいです。
でも、お金がありません。
どうしたらいいでしょう？
「仕事でもっといい場所で働きたい。」
「きれいで大きな家に住みたい。」
多くの人が持ちそうな悩みです。
これらの悩みに共通するものは「自分の理想」と「現実」のギャップです。
どう解決したらよいでしょうか？
ギャップを「無くす方法」について以下を例に考えていこうと思います。
例：職場の人間関係が悪く悩んでいる
ここでの「理想」と「現実」は以下です。
理想：人間関係が良い、仲が良く悪口を言う人がいない。
働いた時間・労力に見合うお金が貰えて、満足する生活ができる。
現実：性格の悪い人が多く、人の悪口を延々と聞かされる。
仕事のストレスが大きい。
働いた時間・労力に見合うお金が貰えて、満足する生活ができる。
嫌いな人がいる職場・・・
最悪ですね。
「すぐに辞めましょう」
と言いたいとこですが、給料は満足しているのですか？
じゃ「人間関係が良い」＋「給料がいい」職場があれば、あなたは満足だと。
是非「探しましょう！」
あなたが「思う」だけでは「満足」は得られません。
「人間関係が良い」＋「給料がいい」職場を見つけて移動するしかありません。
そう２つの行動が必要です。
１．「人間関係が良い」＋「給料がいい」職場を見つける
２．移動する
移動するのは案外簡単です。
引っ越しすればいいのですから。
要は「悩み」ネックになっているのは「見つけれていない」ということです。
それでは次に見つける方法を考えてみましょう。
１．周りの人に聞く
２．インターネットや本で探す
このあたりで「ああ、めんどくさい」と思った人
ここで選択肢は2つに分かれます。
１．それでも探す
２．あきらめる
あきらめれば「悩み」終了です。
「自分の理想」を捨てましょう。
つまり「自分の理想」を「現実」に近づけるのです。
「案外これでいいかも」と思えたら、悩みはすーっとなくなっていきます。
あなたがトラブルを抱えた状況を「実は楽しんでいる」かもしれません。
「案外これでいいかも」と100回唱えましょう。
悩みはきっと消えてなくなります。
「悩み」が無くならければ、選択肢は1つです。
繰り返しになりますが、1つしかありません。
「自分の理想」を見つけ、移動しましょう。
理想の職場を探して、見つけた場合も悩みはすーっとなくなります。
これは、僕の経験も踏まえて断言します。
悩みを無くす方法が分かり、自分の環境を変えたとき「悩み」はびっくりするくらい無くなります。
例：きれいな家に住みたいけどお金がない
この悩みも上を同じように考えてみましょう。
理想：お金があってきれいな家に住む
現実：お金がない
案外住めば都と言って慣れてしまうといいもんです。
今住んでいる場所はどうですか？
いいなら焦って変える必要はありません。
問題は「お金」がないということですね。
ここでも、２つの行動が必要です。
１．お金を得る方法を見つける
２．移動する
移動するのは案外簡単です。
ここも「悩み」ネックになっているのは「見つけれていない」ということです。
ここからはやることは同じです。
１．周りの人に聞く
２．インターネットや本で探す
１．それでも探す
２．あきらめる
「どんだけ時間がかかるんだよ・・・」
「自分の理想」を得ることは多少の時間がかかります。
かかる時間は理想の大きさにもよるので、まちまちです。
ゆっくり考えてみてください。
繰り返しですが
悩みを無くす方法が分かり、自分の環境を変えたとき「悩み」はびっくりするくらい無くなります。
同じ悩みを抱えている人は、たくさんいます。
その方法を見つけた人も世の中には当然いるので、周囲の人に聞いて解決できないときは「本」や「インターネット」を活用してみてください。
最後にまとめです。
悩みを無くす方法
１．「自分の理想」を見つけ、移動する
２．「案外これでいいかも」と気づき、心で100回唱える
悩みが無くなった後
悩みを無くす方法が分かり、自分の環境を変えたとき「悩み」はびっくりするくらい無くなる。
焦らなければ、人生きっとうまくいきます。
Good Luck。